S hormonální nerovnováhou se nesetkávají pouze indiánky v období klimakteria. Je typická pro pcos i endometriozu, ale také se s ní mohou setkat indiánky kteréhokoliv věku bez uvedených “onemocnění”. Hladiny hormonů nám kolísají celý život a každý měsíc podle cyklu, ale někdy mohou být rozdíly mezi nimi daleko větší (např. hormonální nerovnováha testosteronu, estrogenu, progesteronu, melatoninu, kortizolu, hormony štítné žlázy či adrenalinu. Z nemocí může hormonální hladinu změnit onemocnění štítné žlázy nebo cukrovka.
Příznaky:
- Změna hmotnosti
- Únava a slabost
- Nepravidelná menstruace
- Noční pocení a návaly
- Nespavost
- Vypadávání vlasů
- Deprese a kolísání nálad
- Zažívací problémy
- Ztráta libida
- Náhlé chutě
- Suché oči
- Špatná paměť,
- Akné
- Bolesti hlavy
Diagnostika: Krevní odběry (hormonální profil).
Příčiny hormonální nerovnováhy:
- Stres
- Málo spánku
- Špatná strava
- Málo pohybu
Co pomáhá za kouzla:
- Bylinky (fytoestrogeny)
- Hormonální joga
- Redukce stresu
- Lepší strava
- Čínská medicína
- Adaptogeny a probiotika
- Pohyb
- Vitamíny a minerály (D, hořčík)
Lékařská léčba:
Hormonální antikoncepce, podle symptomů
Pár knih k tématu (nejedná se o reklamu):
- Sellman, Sherrill Doba jedová 4. Hormony / Sherrill Sellmanová ; [z anglického originálu … přeložila Eva Klimentová] Praha : Triton, 2014. ISBN: 978-80-7387-745-3 (brož.)
- CAVELIUS, Anna. PAPE, Detlef. Hormonální dieta: jak ženy opravdu hubnou. Praha: SvojtkaCo, s.r.o. 2011. ISBN 978-80-256-0573-8.
TIP: U této diagnozy nemáme osobní zkušenost – pomoz nám podívat se pod pokličku a napiš nám typy, svůj blog a nebo příběh – my to rozešleme mezi indiánky.
Zdroje:
https://zdravezdravi.cz/zdravi/hormonalni-nerovnovaha-priznaky
